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下面附上一則新聞讓大家了解時事
登山步道可護眼 防3C產品傷視力
:
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】為防止孩童暑假過度使用3C產品，北市規劃「護eye親山步道」！北市府衛生局與工務局規劃了12條「護eye親山步道」，不僅鄰近捷運、公車站，且設有「護眼拓印點」，鼓勵孩童畫下「暑假最厲害的護眼戶外活動」。北市衛生保健科科長黃國忠呼籲，孩童應於每日戶外活動2小時，有助保護視力，另外，家長應定期帶孩子接受視力檢查，延緩近視度數增加或罹患近視。
根據106年台大「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且超過4成幼稚園孩童使用手機，若使用時間達1小時以上，將增2倍近視風險。目前台灣幼兒園近視盛行率約10%左右，幼童近視問題嚴重。
「戶外活動已被證實能延緩近視的發生及度數惡化。」北市衛生局黃世傑局長表示，為鼓勵民眾帶孩子從事戶外活動，衛生局結合工務局自130條登山步道中，擇出12條具備適合親子同行的親山步道，規劃為「護eye親山步道」。北市大地工程處處長池蘭生指出，其中鄰近捷運站的步道有9條，皆設有「親山步道指標」導引前往登山口，重要路口也有方向指示牌，提供導引服務。
「暑假是學童接觸3C產品與視力惡化高峰期。」北市府衛生保健科科長黃國忠強調，除了落實「睡滿8小時」、「吃蔬果均衡飲食」、「看電視、玩電腦少於2小時」、「戶外活動2小時」及「用眼30分鐘休息10分鐘」等規律生活之外，其中「戶外活動」是有效控制近視度數產生及惡化的保護方式。此外，活動時可避開強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充水分。
黃世傑提醒家中有2至4年級學童的家長，可以利用暑假，帶孩子持「護眼護照」到臺北市衛生局合約眼科醫療院所，接受免費專業視力檢查，若經檢查後發現近視，須遵照眼科專科醫師指示，接受追蹤及後續矯治，並改善用眼習慣以避免視力惡化。
荊彤醫師探討胃食道逆流成因與保健
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診所位於法拉盛羅斯福大道夾友聯街的「荊彤肝膽腸胃科」，是由知名全美的肝膽腸胃專家荊彤醫師主持。荊彤醫師畢業於世界著名的約翰霍甫金斯大學腸胃科，並於科羅拉多州大學做治療內視鏡(Advanced Therapeutic Endoscopy)的進一步深造及研究。有十多年豐富的腸胃科臨床經驗。
秋冬是胃食道逆流好發季節，有時秋冬補品油膩和補品刺激性的食物容易造成下食道括約肌不正常鬆弛，暴飲暴食則會使得胃內壓力增加，這兩個因素正是誘發胃食道逆流的重要原因。又由於飲食西化、肥胖等問題，胃食道逆流疾病的盛行率已在短短的15年內從5%增加到10-20%油膩和刺激性的食物容易造成下食道括約肌不正常鬆弛，暴飲暴食則會使得胃內壓力增加，這兩個因素正是誘發胃食道逆流的重要原因。
治療胃食道逆流疾病，藥物只能治標，不能治本。飲食控制與生活習慣的調整才是對付胃食道逆流疾病的最佳解答，民眾可以牢記以下7個小撇步：減少「菸、酒、茶、咖啡、酸、辣、油、甜」等食物。另外荊醫師也建議飲食8分飽、睡前3小時不進食、保持運動的好習慣、維持排便順暢、不穿太緊身的衣服或皮帶、保持愉悅心情。
荊醫師是北京人，畢業於世界著名的約翰霍甫金斯大學腸胃科，並於科羅拉多州大學做治療內視鏡(Advanced Therapeutic Endoscopy)的進一步深造及研究。荊醫師亦曾於美國著名的德州安德森癌症中心(Texas MD Anderson)取得分子生物學博士學位；並於德州科技大學(Texas Tech U)醫學院完成內科實習。
荊彤醫師診所地址：136-68 Roosevelt Ave., 3rd Floor, Flushing, NY 11354，電話：718-886-9819，官網是：Tjgastro.com，看診時間：週一至週六8AM-6PM。
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