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下面附上一則新聞讓大家了解時事
關「心」自己和親友 護「心」謹記這四招
:
(健康醫療網／林怡亭報導)
為了喚起民眾能對心臟血管健康的重視及採取護心保健行動，世界心臟聯盟訂定每年的9月29日為世界心臟日，並發起全球性宣導活動。今年「世界心臟日」提出的主題是my heart，your heart，呼籲大家由周遭的家人朋友開始，對自己與親友的心血管健康做出「心」承諾，衛福部並提出護「心」四招，希望能將護心訊息傳播出去，凝聚大家力量，讓護心成為一個全家、全社區的行動。
心血管疾病很「無情」 發生時來不及道別
心血管疾病是國人常見的疾病，對於醫療支出、民眾生活品質影響甚為劇烈，造成心血管疾病很多危險因子其實是可以簡單加以預防的，但民眾在採取預防保健措施仍有不足。因此，平時就應預防保健心臟血管，可別輕忽心血管疾病的威脅！
國民健康署署長王英偉表示，缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題，是心臟病與中風等心血管疾病的主要危險因子。近年來受氣候變遷的影響，極熱極冷的氣候型態也是誘發因子。
珍「心」自己 從「心」關心家人
雖然老化是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，對於工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，也應該及早注意自己「心」的健康危機，國民健康署建議以自己為出發點，落實健康生活形態。
（1）健康飲食：少油少鹽多纖維，以蒸、煮、川燙代替油炸。
（2）規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯、多走路、少開車、關掉電視來運動。
（3）向菸說不：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害，罹患中風及心臟病的風險，國民健康署提供二代戒菸服務，使戒菸不再是難事。可撥打國民健康署設置的免費戒菸諮詢專線0800-636363，或洽各縣市衛生局、所接受戒菸諮詢服務。
（4）定期健檢：了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)，國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用。
有心臟病史 需要就醫求診
心血管疾病之急性發作如心肌梗塞及腦中風是危及生命之緊急狀況，儘早就醫可減少死亡及病後殘留失能之嚴重度，國健署提醒，家人如果出現心臟病徵兆如胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀，男女症狀不同，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，可能立即危及生命，建議立即就醫接受治療。
酒駕被抓退酒氣 男秀「拳法」警傻眼
:
記者陳啓明／新北報導 【 10/07 14:05 發稿 ｜ 15:09 更新：新增影音 】
新北市一名50歲邱姓男子，日前騎機車搖搖晃晃時遭警攔查，警方上前詢問時，邱男大方坦承「有喝一點啤酒」，還聲稱自己習得一套「中國古拳法」能逼出體內酒氣，隨後當街施展打拳數分鐘，最後酒測值仍達0.19毫克，警方當場將他開單扣車。
▲邱男被警方攔下後當場打著拳法。（圖／翻攝畫面）
警方表示，上個月9日晚上7時許，三峽警分局北大所員警執行巡邏勤務時，行經介壽路某巷內，發現50歲的邱姓男子騎機車搖搖晃晃相當可疑，向前攔查詢問時，邱男態度配合，除了大方坦承「有喝一點啤酒」，還得意洋洋告訴員警自己習得一套失傳已久的中國古拳法，只要打拳加上排尿，便能瞬間逼出體內酒氣，隨後當街發功打拳。
員警見狀當場傻眼要求邱男「嘜鬧啊！」打完整套退酒拳他自信滿滿告訴警方「你們看，這樣應該沒了！」，隨後要求到附近僻靜處小解，前後折騰近20分鐘才願意酒測，但儀器結果顯示濃度為0.19毫克，現場氣氛瞬間降到冰點，邱男也尷尬結巴不敢再吹噓。
邱男告訴警方，自己晚上跟朋友聚餐，原本只喝了一點啤酒，後來在朋友勸酒下只好一杯接著一杯，返家途中心想只要走小路，加上自己有練拳應該不成問題，不料仍被測出酒精濃度，他當場怒斥退酒拳「根本沒效」，最後警方依「道路交通管理處罰條例」開單扣車。
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喝酒不開車、開車不喝酒！
未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！
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