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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【限時折扣】【G Water】奈米升級淨化廚上型除菌除重金屬除氯DIY單道式生飲級淨水器" 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擺脫惡夢睡好覺！醫師3招教你美夢連連睡得香甜
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【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉，一覺醒來，如果作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢而驚醒嗎？其實作夢經常損害睡眠品質，好夢或許可以讓人睡得香甜，但惡夢卻可能害你失眠一夜。
作夢是因為淺眠嗎？
很多人認為自己常常作夢是因為淺眠，沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情，要是睡得熟就不會作夢了。對此，日本精神科醫師濱野百合澄清，其實這說法並不正確，她認為每個人都會作夢，一天平均甚至夢上3～5次，只不過不一定全都會記得罷了。
她解釋，作夢和睡眠的步調息息相關，若睡眠時間不足，身體還忙於修復腦部，這時間作的夢大多不會被我們記得，所以才有「淺眠才作夢」的說法。
為什麼會做夢？睡眠與夢的關係
濱野百合進一步講解夢境的機制，她指出，作夢的內容和近期見聞有關，近期經驗被存入潛意識之中，透過夢境以片斷的方式來呈現，多少也反應內在情緒、現實壓力，甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。
常因惡夢失眠？夢境是片段的淺意識經驗！
不少失眠患者是因為惡夢造成，即便睡著了卻睡不好，反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說，其實作惡夢是自然現象，不用過度擔心，作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成，例如人際關係、工作、壓力等，或是喜歡看恐怖影片、小說，也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。
睡前這樣做讓你美夢連連
- 睡覺前想一些美好快樂的事物
透過重複將美好事物「輸入」腦袋裡面，就容易夢到這些美好事物！ - 在寢室使用自己喜歡的香味精油
精油香味可以幫助放鬆，讓身心沉靜，輔助良好的睡眠品質。 - 將自己常常夢到的夢境寫出來，並將後半部寫成自己喜歡的事情
日有所思、夜有所夢！試著將自己經常夢到的夢境，連結到自己寫的故事，往好的結局發展，有機會夢到自己喜歡的夢境喔
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攝護腺癌別怕！ 骨頭顧好仍是一尾活龍
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名七旬陳姓老翁三年多前被診斷出罹患晚期攝護腺癌，因為癌細胞轉移到骨頭，造成老翁骨頭疼痛，醫師安排他接受注射單株抗體保骨針，長達兩年的治療期間，症狀控制良好。過了一段時間，老翁的攝護腺癌症狀復發，使得他不只腳麻，排尿功能也出現障礙，經檢查才發現，並不是攝護腺壓迫到尿道，而是癌細胞跑到脊椎，導致骨折壓迫神經所致，台中榮總泌尿外科主治醫師王賢祥表示，這就是攝護腺癌發生骨轉移的典型病例。
攝護腺癌骨轉移 脊椎與骨盆腔骨頭最常見
攝護腺癌高居國人男性十大癌症第五位，好發於老年族群，初期症狀並不明顯，多與攝護腺肥大相似，難被察覺。隨著病情發展，癌細胞轉移到骨骼的比例隨之提高，等到晚期，高達八到九成的病患都會面臨骨轉移的問題，其中以脊椎與骨盆腔骨頭的部位最為常見，不但會造成患者骨頭疼痛、增加病理性骨折的風險，如果脊椎受到侵犯，連帶壓迫到神經，還會導致患者腳麻、下半身無力、排尿障礙、甚至可能半身不遂。
治療骨轉移藥物有兩種 雙磷酸鹽與單株抗體
王賢祥醫師表示，一旦患者的癌細胞轉移到骨頭，首要治療目標就是維持患者生活品質，防止後續併發症出現。目前可用於治療骨轉移的藥物有雙磷酸鹽與單株抗體兩種，雙磷酸鹽是以吊點滴的方式注射，腎功能不佳的患者使用上需特別注意，而單株抗體則是採取皮下注射，使用上方便許多，也不會受到腎功能影響。
單株抗體保骨針只需每月注射一次 多補充鈣質與維他命Ｄ
王賢祥醫師表示，保骨針只需每個月注射一次，通常患者注射保骨針，並搭配服用止痛藥的一個月後，症狀就會改善，只是治療過程中，要多補充鈣質與維他命Ｄ，且在開始注射保骨針前，必須先請牙醫檢查口腔健康，降低下顎壞死的風險。
攝護腺癌雖為癌症，但病情發展其實並不如肺癌、肝癌快速，相較之下，惡性度也沒那麼高，加上相關醫療技術蓬勃發展，王賢祥醫師說，即使發生轉移，存活五到十年以上的大有人在，只要患者好好配合治療，仍可維持原有生活，不要放棄希望。
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