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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是 【網拍熱門商品】【OZZIE】防潑水無線藍芽喇叭 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 益生菌怎麼吃? 醫師告訴你吃對比吃多更重要

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益生菌（Probiotics）存在於人體消化道系統中，與我們生活息息相關，關於益生菌，林明毅醫師最常被民眾詢問到的是：補充益生菌好處?益生菌一天吃幾次?一天吃多少?益生菌早上吃還是晚上吃?益生菌食用方法、益生菌與乳酸菌的差別、益生菌兒童是否能吃等，可見得民眾對於益生菌的功效與食用方式存在許多疑問。林明毅醫師表示：我們肚子裡有超過數億的腸道菌，可以說與我們共生在腸道內，而腸道中的好菌與壞菌的平衡對人體的健康具有一定的影響，其中對人體好處的就稱為益生菌，當蔬果攝取不足、生活壓力太大、年紀老化或經常服用藥物，害菌就會增生，很容易出現腸胃不舒服、便秘、免疫力下降與過敏的反應，定期補充益生菌可以幫助我們改善這些困擾。

康萃BB536益生菌與日本森永合作，通過安定性實驗，獲得美國FDA GRAS認證

我們日常生活中的發酵食物如酸菜、泡菜、味噌、優格、納豆等也含有益生菌，多吃各類食物，就可以讓自己獲得多樣化的腸道菌，此外補充益生元也就是益生菌的食物來源也很重要，比如：寡糖、木寡糖、菊糖、多醣（膳食纖維）等，生活中富含膳食纖維益生元食物包跨：全穀類、燕麥、糙米，菇類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、紅蘿蔔，以及香蕉、蘋果、柳丁、梨等水果都是很好的益生元食物喔。

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 新北首推營養5餐 午餐與食育再提升

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(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局及灃食公益飲食文化教育基金會合作，在青潭國小與育德國小展開「營養5餐」計畫，透過一週5天的學校午餐，學習均衡健康、美學品味、飲食知識、服務精神與感恩惜福「五」大課題，期能做為臺灣健康飲食教育創新的領頭羊。

新北市結合灃食教育基金會夢想食驗室的概念與其提供的資源，在新北市學校首推動以食材家族為概念的食育教材，將飲食知識規劃成主題式教學手冊與動畫影片，融合自然、語文、美術與觀察等融入學校課程教學，讓孩子在趣味中學習；並將設計符合國小學童健康需求的「健康餐盤」，經精心規劃的刻度與分隔設計，讓孩子適量飲食，品嚐每道菜的真滋味；也經由專門設計的飲食教育體驗場域，讓孩子透過各式的生活經驗學習與實踐；學校午餐預計將同時與料理名廚共同合作推出適合孩子的夢幻營養午餐食譜，讓孩子透過營養「5」餐，提供身體所需的營養。

新北市教育局副局長蔣偉民表示，新北市相當重視孩子們的健康，新北市4+1安心蔬菜計畫引領全國提升營養午餐品質，首創在每日營養午餐中導入經認證把關的有機及吉園圃蔬菜，讓新北市孩子們營養午餐升級，不僅確保學生吃的安全健康，亦讓家長安心放心。(自立晚報2018/10/4)

圖說:新北4 1安心蔬菜計畫

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