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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5成睡袋標示不合格 消基會：應即改善
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【台灣醒報記者謝明晏台北報導】消基會日前將市售12件不同廠牌睡袋進行檢測，竟有一半市售睡袋在「中文標示」檢驗上不及格。當今國人熱衷於露營，睡袋為露營必需品，根據露營協會統計，台灣人常態性露營的人口破200萬人，衍生出露營用品龐大的消費量。消基會董事長游開雄表示，睡袋為必需用品，產品標註不清而產生安全的疑慮，業者應該要做進一步改善。
本次睡袋商品檢測是依據國家標準「紡織品安全規範」以及「纖維混用率試驗法」。經濟部標準檢驗局組長賴俊杰表示，在織品品質檢測方面全數符合規定。但是在商品「商品檢驗標識」、「中文標示」及的項目中，有5成的商品不合格。有些商品沒有標註生產國別，有些則沒有清楚標明洗滌方式。賴俊杰說，甚至有商品兩個項目都沒有，會依罰鍰處理。
品質方面的檢測為「游離甲醛」及「禁用之偶氮色料」，台北醫學大學醫學系教授麥富德說，需要特別注意幼童使用睡袋上的染劑，有些染劑較會刺激皮膚。而「游離甲醛」常會作為染色助溶劑，又有防皺縮及防腐的功能，許多睡袋製造業者會使用甲醛來製造睡袋。麥富德表示，世界衛生組織標註「游離甲醛」為一級致癌物質，要特別注意產品的狀況。
麥富德表示，民眾在選購睡袋時，應注意產品是否會刺激眼睛，與刺鼻的味道。在選購之前應當用親自有手去摸、用鼻子去聞，若是有特殊的味道就不要選購，而剛購入的睡袋應當清洗後再使用，並注意商品是否有「商品檢驗標識」的商品，以及商品附縫的洗滌標、外包裝標示都需清楚且詳細，以免消費者使用時有安全上的疑慮。
重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫
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【早安健康／房思瑜（模特兒、戲劇演員）】
深蹲的好處：深蹲的科學根據
深蹲運動一直以來都是健身人士愛好的運動項目，因為這項運動不需要任何道具，只要一個人就可以完成，而成效卻往往比其他需要器材的運動還要高。
就科學角度來說，我們人體的大腿及臀部的肌群，決定了大部分運動的耐力及持久度。所以肌肉量越多，耐力及持久度將會越高！而深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，加上它是一個複合性全身性的訓練，除了能訓練到下半身，上肢也同時會訓練到，所以深蹲這個運動，在增加肌肉的CP值（也就是性價比）是非常高的！
肌肉能幫助燃燒脂肪。通常一公斤脂肪只能燃燒六卡，但一公斤的肌肉卻可以燃燒六十卡的熱量，肌肉的性價比很高，可提升基礎代謝率。有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及休息，且要保有正確飲食與持續訓練，才會生長肌肉。
所以以長久來看，聰明的你一定都會選擇增加肌肉後，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧，有了肌肉的後盾，即使做同樣的運動量，熱量卻會燃燒得比較多，而且身體不用累得半死。
有些人看到這邊，也許會很擔心「長肌肉」是否等於變壯？外表看起來變胖？其實增肌後，人體的體重雖然會變重！但是請別擔心，因為增肌的結果會讓比例更好、線條明顯，身材自然好。
LEVEL2 二、相撲深蹲
- 同深蹲姿勢，雙腳分開站立略寬於臀部，並將膝蓋和腳尖朝外45度。
- 往下坐至與徒手深蹲一樣高度（大腿上側與地面平行），雙手向前平舉至與肩同高即可回動作①。
側面示意圖
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本文摘自《房式深蹲》／房思瑜（模特兒、戲劇演員）／尖端
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